Älä käy kaupassa nälkäisenä, koska silloin ostoskärryyn tulee valittua turhia – ja usein kaloripitoisia – herkkuja. Samoin pidä varasi ruoanlaiton aikana. Jos olet nälkäinen, saatat napsia ylimääräistä ennen kuin ateria on valmistunutkaan.

Lue lisää