Ota yhteyttä ylläpitoon Huomautus: JavaScript vaaditaan tätä sisältöä varten. Lyhyet ja kevyetAterioiden säännöllisyys on avain painonhallintaan. Kun nälkä ei pääse yltymään liian kovaksi, mässäily jää vähemmälle ja herkkuja on helpompi välttää.Kirjavinkki Pertti MustajokiVähennä kaloreita ilman dieettiäVähennä kaloreita ilman dieettiä -kirjan avulla on mahdollisuus pudottaa painoaan pysyvästi ilman dieettiä. Kirjan ohjeiden mukaan syödessä kalorit ja niitä vastaan taisteleminen eivät hallitse ajatuksia. Professori Pertti Mustajoki kertoo tässä havainnollisessa ja käytännönläheisessä kirjassa, mistä liiat kalorit ruokavalioomme tulevat ja kuinka niiltä voi suojautua. → Klikkaa tästä ja lue lisää CDON.comin kirjakaupassa
