Uuniomenat ja jäätelöä

4 annosta
260 kcal/annos

1 litra kuorittuja omenoita ohueksi viipaloituna
3 rkl fariinisokeria
1/4 tl muskottipähkinää
1,25 dl vehnäjauhoja
0,75 dl sokeria
1/2 tl leivinjauhetta
1/4 tl kanelia
2 rkl peruna- tai maissitärkkelystä
2 dl vaniljamaitojäätelöä, dieettijäätelöä tai vaniljajogurttia

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Voitele 20 x 20 cm:n uunivuoka.

Asettele omenat tasavälein vuokaan. Ripottele päälle fariinisokeri ja muskottipähkinä ja sekoita varovasti.

Sekoita pienessä kulhossa jauhot, sokeri, leivinjauhe ja kaneli. Lisää mukaan tärkkelysjauho ja sekoita haarukalla mureaksi. Ripottele murut omenoiden päälle.

Paista 30 minuuttia tai kunnes omenat ovat pehmeitä ja kastike on ruskeaa. tarjoile lämpimänä jäätelön kera. Vaniljajogurtti on myös erinomaista uuniomenoiden kera.

Jaa tämä sivu:

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan ruokavalio voi myös hivellä makuhermoja. Täältä löydät monen moisia herkullisia ja vähärasvaisia ruokareseptejä.
→ Kaikki laihduttajan reseptit

Eroon sokerista
Sarah Wilson

Irti sokerista loppuiäksi

Sarah Wilson tunnustaa olleensa sokerikoukussa - hän söi pahimmillaan 25 teelusikallisen verran sokeria päivittäin. Asiat kuitenkin muuttuivat, kun Wilson alkoi yhdistää sokerin jatkuviin mielialamuutoksiin, painonvaihteluun, nukkumisvaikeuksiin ja kilpirauhasen toimintahäiriöihin.

Klikkaa tästä ja lue lisää CDON.comin kirjakaupassa
Lyhyet ja kevyet

Pikadieettien laihdutusvaikutus johtuu yleensä siitä, että elimistöstä poistuu runsaasti vettä.