Uuniomenat ja jäätelöä

4 annosta
260 kcal/annos

1 litra kuorittuja omenoita ohueksi viipaloituna
3 rkl fariinisokeria
1/4 tl muskottipähkinää
1,25 dl vehnäjauhoja
0,75 dl sokeria
1/2 tl leivinjauhetta
1/4 tl kanelia
2 rkl peruna- tai maissitärkkelystä
2 dl vaniljamaitojäätelöä, dieettijäätelöä tai vaniljajogurttia

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Voitele 20 x 20 cm:n uunivuoka.

Asettele omenat tasavälein vuokaan. Ripottele päälle fariinisokeri ja muskottipähkinä ja sekoita varovasti.

Sekoita pienessä kulhossa jauhot, sokeri, leivinjauhe ja kaneli. Lisää mukaan tärkkelysjauho ja sekoita haarukalla mureaksi. Ripottele murut omenoiden päälle.

Paista 30 minuuttia tai kunnes omenat ovat pehmeitä ja kastike on ruskeaa. tarjoile lämpimänä jäätelön kera. Vaniljajogurtti on myös erinomaista uuniomenoiden kera.

Jaa tämä sivu:

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan ruokavalio voi myös hivellä makuhermoja. Täältä löydät monen moisia herkullisia ja vähärasvaisia ruokareseptejä.
→ Kaikki laihduttajan reseptit

Mehukas - terveeksi & hoikaksi vastapuristetuilla mehuilla
Petra Sippola

Mehukas - terveeksi & hoikaksi vastapuristetuilla mehuilla

Kaipaatko elämääsi lisää energiaa tai terveyttä, mutta kasvikset ja hedelmät eivät oikein maistu sellaisenaan? Nirsoilevatko lapsesi salaattien ja vihannesten äärellä? Tämä kirja auttaa sinua ja perhettäsi syömään ja juomaan terveellisiä luonnonantimia helposti, nopeasti ja vieläpä hauskasti! Vastapuristetuilla mehuilla juot helposti kehon tarvitsemat ravintoaineet, puhdistat elimistöäsi turhista kiloista ja kuona-aineista, kaunistat ihoasi sekä saat hiuksesi ja kyntesi voimaan paremmin.

Klikkaa tästä ja lue lisää CDON.comin kirjakaupassa
Lyhyet ja kevyet

Muista, että ruoka ei ole pelkkä ravintoaineiden vaan myös mielihyvän lähde. Syömisestä saa ja jopa pitää nauttia!