Laihdu pysyvästi ja nauti elämästä.

Allévo

  • Mira / Artikkeli päivitetty 24.3.2019

Lukijoiden arvosana tälle dieettituotteelle:

Allévo-ohjelma koostuu erittäin vähäenergisistä painonpudotustuotteista ja Internetissä toimivasta painonhallintaklubista. Allévo-klubin jäsen saa henkilökohtaisen ohjelman, joka sisältää lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden ja käyttäytymisterapeuttien antamia neuvoja terveydestä, ravinnosta ja liikunnasta. Lisäksi jäsen saa käyttöönsä elintarviketietokannan, oman painopäiväkirjan sekä mahdollisuuden esittää kysymyksiä ja chattailla alan asiantuntijoiden kanssa.

 

Allévo

Aloitusvaiheessa (Kick Start) kaikki ateriat korvataan Allévo-keitoilla ja ­pirtelöillä. Näin paino putoaa, mikä puolestaan kasvattaa itseluottamusta ja motivoi pitkän aikavälin muutoksiin. Kick Start ­vaiheessa muutetaan vanhoja ruokailutottumuksia ja luodaan pohja uusille ruokailutottumuksille.

Kick Start -vaihetta voidaan jatkaa kaksi viikkoa joka toinen kuukausi, jos halutaan saada välillä lisäpontta laihduttamiseen. Samalla voidaan harrastaa kevyttä liikuntaa, mutta raskasta fyysistä rasitusta ei suositella.

Painonpudotusvaiheessa ateriat koostuvat pääosin tavallisesta ruoasta, jota täydennetään Allévo-tuotteilla. Ne ovat käteviä nälän yllättäessä ja aterioiden jäädessä väliin. Kun tavoitepaino on saavutettu, on aika siirtyä tasapainovaiheeseen. Allévo-painonhallintaklubi ja ­-tuotteet tukevat tavoitepainon säilyttämisessä.

Testaajan mielipide

Allévo-ateriankorvikkeiden avulla pääsee helposti ja nopeasti alkuun laihduttamisessa, ja samalla motivaatio kilojen karistamiseen säilyy. Alussa aamuisin olo saattaa tuntua hieman heikolta, mutta paranee entiselleen ruokailun jälkeen. Testiaikana (kaksi viikkoa) paino putosi runsaat kaksi kiloa.

Anna oma arviosi artikkelista:

Kirjoita kommentti





Nutrilett VLCD -dieetti

Nutrilett-kokemuksia: 9 kiloa pois neljässä viikossa

Testasimme Nutrilett-tuotteet kolmen viikon VLCD-kuurilla + yhden viikon palautumisajalla. Lue miten testaajamme koki ketoosin, miten hän paransi dieetin tehoa ja tuunasi herkullisempia Nutrilett-annoksia. Lue lisää: Nutrilett-kokemuksia: 9 kiloa pois neljässä viikossa→

Palaudu nopeasti raskaan aterian jälkeen

Palaudu nopeasti raskaan aterian jälkeen

Viiden ruokalajin päivällinen. Pikaruokaa. Ylimitoitettuja jälkiruokia. Tässä vain muutamia niistä joka päivä kohtaamistamme haasteista, jolloin meidän olisi tarkemmin seurattava syömisiämme. Kaikkihan me syömme silloin tällöin Lue lisää: Palaudu nopeasti raskaan aterian jälkeen→

Periytyykö ylipaino vanhemmiltasi

Periytyykö ylipaino vanhemmiltasi?

Sinulla on äitisi silmät ja isäsi nenä - mutta voisivatko ylimääräiset kilosikin olla peritty vanhemmiltasi? Viimeisimmissä tutkimuksissa on löydetty linkki vanhempien ja heidän lastensa lihavuudelle. Lue lisää: Periytyykö ylipaino vanhemmiltasi?→

Syö terveellisemmin työpaikalla

10 tapaa välttää painonnousu työpaikalla

Tavallinen työpäiväkin saattaa saada painokäyrät sekaisin, kun napostelet jatkuvasti pientä välipalaa. Stressi voi saada sinut syömään roskaruokaa, jonka jälkeen et enää jaksa käydä salilla tai Lue lisää: 10 tapaa välttää painonnousu työpaikalla→

Diabetes ja laihduttaminen

Diabetes ja laihduttaminen

Yleisesti luullaan, että diabeetikko ei saa syödä hiilihydraatteja. Se ei kuitenkaan pidä paikkaansa, sillä lähes kaikki ruoat ja juomat sisältävät niitä. Nykyisen käsityksen mukaan diabeetikko voi syödä myös sokeria ja muita herkkuja. Lue lisää: Diabetes ja laihduttaminen→

Ovatko dieettijuomat terveellisempiä kuin tavalliset limsat?

Ovatko dieettijuomat terveellisempiä kuin tavalliset limsat?

Tavallinen Coca-Cola -tölkki sisältää noin 140 kaloria, mutta sen dieettiversio Coca-cola Zero vain yhden kalorin. Eikö valinta silloin ole päivän selvää? Ei ole - lue, miten oudosti kehosi toimii, kun juotat sille kevytlimsoja. Lue lisää: Ovatko dieettijuomat terveellisempiä kuin tavalliset limsat?→

Tanssi ja laihdu samalla

Juhlien selviytymisvinkki: älä vain juo vaan tanssi myös!

Kun ottaa huomioon, että vuodenvaihteen juhlissa saatavilla olevat herkut ovat yleensä todellisia kaloripommeja, ei ole vaikea arvata mitä ne tekevät vyötäröllesi. Lue lisää: Juhlien selviytymisvinkki: älä vain juo vaan tanssi myös!→