Gluteenitonta ruokavaliota suositellaan keliaakikoille. Se helpottaa viljan gluteenin aiheuttamia oireita.

Keliaakikon elimistö ei enää pysty sulattamaan viljan sisältämää gluteeni-nimistä proteiinia. Keliakiaa kutsutaan myös gluteeniyliherkkyydeksi. Gluteenia on muun muassa vehnässä, rukissa, ohrassa ja niiden... Lue lisää: Gluteeniton ruokavalio

Cambridge-dieetti

Cambridge-dieetti

Cambridge-dieetti oli alun perin hyvin vähäkalorinen. Nyt se painottaa kuutta askelta kohti painonpudotusta ja... Lue lisää: Cambridge-dieetti

Victoria Principalin bikinidieetti

Victoria Principalin bikinidieetti

Tämä "hätästartti" bikinikauteen lupaa 2-4 kilon painonpudotuksen seitsemässä päivässä. Alkuperäisen bikinidieetin... Lue lisää: Victoria Principalin bikinidieetti

South Beach -dieetti

South Beach -dieetti

Tämä korkeaproteiininen ruokavalio rajoittaa hiilihydraattien nauttimista ensimmäisessä vaiheessaan, mutta toisessa... Lue lisää: South Beach -dieetti

Kolmen tunnin dieetti

Kolmen tunnin dieetti

Tämä dieetti pitää nälän loitolla, sillä sitä noudattavat syövät säännöllisesti kolmen tunnin välein. Dieetin kehitti... Lue lisää: Kolmen tunnin dieetti

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan ruokavalio voi myös hivellä makuhermoja. Täältä löydät monen moisia herkullisia ja vähärasvaisia ruokareseptejä.
→ Kaikki laihduttajan reseptit

Tervetuloa laihduttamaan!

Tällä sivustolla annamme sinulle runsaasti hyödyllisiä vinkkejä ja tarkkaa tietoa laihduttamisesta. Lisäksi sydämen asianamme ovat erilaiset dieetit, ruokavaliot ja laihdutustuotteet. Toivomme että sinäkin löydät sivuiltamme kipinän ja motivaatiota painonpudotukseen.

Aloita jo tänään!

Johanna
päätoimittaja

TOP-dieetit ja
ruokavaliot

Dieetit ja ruokavaliot

Mikä voisi olla dieetti tai ruokavalio joka sopisi juuri sinulle? Katso täältä.