Gluteenitonta ruokavaliota suositellaan keliaakikoille. Se helpottaa viljan gluteenin aiheuttamia oireita.

Keliaakikon elimistö ei enää pysty sulattamaan viljan sisältämää gluteeni-nimistä proteiinia. Keliakiaa kutsutaan myös gluteeniyliherkkyydeksi. Gluteenia on muun muassa vehnässä, rukissa, ohrassa ja niiden... Lue lisää: Gluteeniton ruokavalio

Scentsational-tuoksudieetti

Scentsational-dieetti perustuu siihen, että syödessä suuri osa makuaistimuksesta liittyy ruoan hajuun. Sieraimissa haju... Lue lisää: Scentsational-tuoksudieetti

Yksi Muutos -dieetti

Yksi Muutos -dieetti

Dieetti kestää 12 viikkoa, ja siihen sisältyy myös mahdollisuus pudottaa painoa tavallista nopeammin. Tärkeintä on... Lue lisää: Yksi Muutos -dieetti

Dean Ornish -dieetti

Dean Ornish -dieetti

Tämä vähärasvainen kasvisruokavalio sisältää hitaita hiilihydraatteja kuten kokojyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia... Lue lisää: Dean Ornish -dieetti

Uusi Beverly Hills -dieetti

Uusi Beverly Hills -dieetti

Tällä 35-päiväisellä dieetillä kiinnitetään paljon huomiota ruokien yhdistelyyn ja aterioiden ajoitukseen. Beverly... Lue lisää: Uusi Beverly Hills -dieetti

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan ruokavalio voi myös hivellä makuhermoja. Täältä löydät monen moisia herkullisia ja vähärasvaisia ruokareseptejä.
→ Kaikki laihduttajan reseptit

Tervetuloa laihduttamaan!

Tällä sivustolla annamme sinulle runsaasti hyödyllisiä vinkkejä ja tarkkaa tietoa laihduttamisesta. Lisäksi sydämen asianamme ovat erilaiset dieetit, ruokavaliot ja laihdutustuotteet. Toivomme että sinäkin löydät sivuiltamme kipinän ja motivaatiota painonpudotukseen.

Aloita jo tänään!

Johanna
päätoimittaja

TOP-dieetit ja
ruokavaliot

Dieetit ja ruokavaliot

Mikä voisi olla dieetti tai ruokavalio joka sopisi juuri sinulle? Katso täältä.