Kevyempi lasagne

5 annosta
305 kcal/annos

300 g paistijauhelihaa
6 lasagnelevyä
1 sipuli
2 tl rypsiöljyä
1 tlk (400 g) tomaattimurskaa
1 prk (200 g) raejuustoa
1 rkl pizzamaustetta
1/2 tl suolaa
1-2 valkosipulin kynttä

Munamaito
4 dl rasvatonta maitoa
2 munaa
1 1/2 tl suolaa

Pinnalle
1 dl juustoraastetta (esim. Polar 15)

Ruskista jauheliha ja sipuli. Lisää pannulle tomaattimurska ja mausteet. Lado lasegnevuokaan kerroksittain jauhelihaseosta, raejuustoa ja lasegnelevyjä. Yhdistä munamaidon ainekset ja kaada ne vuokaan. Ripottele pinnalle juustoraaste ja paista 200 asteessa noin 50 minuuttia. Anna lasagnen vetäytyä hetken aikaa ennen tarjoilua.

Jaa tämä sivu:

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan ruokavalio voi myös hivellä makuhermoja. Täältä löydät monen moisia herkullisia ja vähärasvaisia ruokareseptejä.
→ Kaikki laihduttajan reseptit

5:2-dieetti
Mimi Spencer ja Sarah Schenker

5:2-dieetti

150 maukasta ohjetta 5:2-paastopäiviin! Näillä resepteillä Suomi paastoaa entistä maukkaammin! 5:2-dieetti valloitti Suomen kesällä 2013. Nyt on tarjolla yksissä kansissa kylliksi reseptejä, joiden avulla pystyt sisällyttämään 5:2-paastodieetin osaksi päivittäistä elämääsi.

Klikkaa tästä ja lue lisää CDON.comin kirjakaupassa
Lyhyet ja kevyet

Käytä ruoanvalmistuksessa sumutinpulloa, jolla käytetyn rasvan määrää voi vähentää esimerkiksi suoraan pullosta kaatamiseen verrattuna.