Uuniomenat ja jäätelöä
1 litra kuorittuja omenoita ohueksi viipaloituna
3 rkl fariinisokeria
1/4 tl muskottipähkinää
1,25 dl vehnäjauhoja
0,75 dl sokeria
1/2 tl leivinjauhetta
1/4 tl kanelia
2 rkl peruna- tai maissitärkkelystä
2 dl vaniljamaitojäätelöä, dieettijäätelöä tai vaniljajogurttia
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Voitele 20 x 20 cm:n uunivuoka.
Asettele omenat tasavälein vuokaan. Ripottele päälle fariinisokeri ja muskottipähkinä ja sekoita varovasti.
Sekoita pienessä kulhossa jauhot, sokeri, leivinjauhe ja kaneli. Lisää mukaan tärkkelysjauho ja sekoita haarukalla mureaksi. Ripottele murut omenoiden päälle.
Paista 30 minuuttia tai kunnes omenat ovat pehmeitä ja kastike on ruskeaa. tarjoile lämpimänä jäätelön kera. Vaniljajogurtti on myös erinomaista uuniomenoiden kera.
Resepti: Jaana
Lyhyet ja kevyet
Saat vähärasvaista ruokaa, kun käytät uunia tai grilliä, älä paista. Höyrytä tai keitä vihannekset.
Patrik Borg
Syö hyvin ja laihdu!
Painon voi saada hallintaan stressaamalla vähemmän - ja nauttimalla ruoasta enemmän. Maailma on tulvillaan tietoa painonhallinnasta ja terveellisestä ruokavaliosta, mutta silti laihduttaminen on useimmille meistä vaikeaa. Mediasta tuttu, arvostettu ravitsemusasiantuntija Patrik Borg kertoo uudessa kirjassaan, mikä todella on ruokavaliossa oleellista.
» Klikkaa tästä ja lue lisää Bookplus.fi-sivustolla

Kommentit
Kirjoita uusi kommentti