Pirtsakat sitruunaperunat
4 annosta
Noin 500 g pieniä uusia perunoita
1 rkl rypsiöljyä
2 rkl sitruunan mehua
1 rkl raastettua sitruunan kuorta
1/2 tl suolaa
Pese perunat ja keitä kypsiksi, mutta jätä ne kiinteiksi. Pese sitruuna huolellisesti ja raasta sen kuori. Puserra sitruunan mehu.
Kuumenna öljy paistinpannulla ja lisää siihen perunat. Pyörittele hetki niin että perunoiden pinta ruskistuu. Pirskottele sitruunan mehu ja ripottele kuori perunoiden päälle. Mausta suolalla. Tarjoa paistetun kalan kanssa.
Resepti: Jaana
Lyhyet ja kevyet
Liian nopea laihtuminen rasittaa elimistöä ja kudoksia, mikä voi johtaa ryppyjen muodostumiseen. Onkin viisainta laihduttaa maltillisesti ja vähitellen ja pyrkiä realistiseen, pysyvään ja terveelliseen laihtumiseen.
Katriina Luotonen
Karpin keittokirja
300 ruokaohjetta vähähiilihydraattiseen ruokavalioon - runsas nelivärikuvitus! Karppaus, eli vähähiilihydraattinen elämäntapa kasvattaa suosiotaan Suomessa. Karppaaja voi syödä laihduttaessaankin ruokia, joista muilla dieeteillä voi vain uneksia. Miltä tuntuisi laihduttaa syömällä salamijauhelihapihvejä, moussakaa, pohjatonta pitsaa, mutakakkua tai pähkinäsuklaapikkuleipiä?
» Klikkaa tästä ja lue lisää Bookplus.fi-sivustolla

Kommentit
Kirjoita uusi kommentti