Majoneesipohjainen kaalisalaatti
0,5 dl kevytmajoneesia
2 rkl valkoviinietikkaa
2 rkl vettä
1 rkl pilkottua tilliä
1 tl unikonsiemeniä
1/4 tl mustapippuria
5 dl kaaliraastetta (valko- tai punakaalista)
2,5 dl selleri- tai lehtisellerikuutioita
1 raastettu porkkana
Sekoita kevytmajoneesi, etikka, vesi, tilli, unikonsiemenet ja pippuri isossa kulhossa. Lisää kaali, selleri ja porkkanaraaste. Sekoita hyvin. Peitä kannella ja laita jääkaappiin ainakin tunniksi ennen tarjoilua.
Resepti: Jaana
Lyhyet ja kevyet
Jo koulussa opittu "puoli kiloa kasviksia päivässä" tulee helposti täyteen kun syö kasvisten lisäksi hedelmiä.
Katriina Luotonen
Parhaat hiilarit
Helppoja kevyen GK:n ruokaohjeita laihduttamiseen ja terveelliseen, energiseen elämään. Tervemenoa GI - GK on helpompi ja parempi! Patrick Holford paljastaa, että avain onnistuneeseen ruokavalioon on ruoan kevyt glykeeminen kuorma.
» Klikkaa tästä ja lue lisää Bookplus.fi-sivustolla

Kommentit
Kirjoita uusi kommentti