Juhlien selviytymisvinkki: älä vain juo vaan tanssi myös!

Kun ottaa huomioon, että vuodenvaihteen juhlissa saatavilla olevat herkut ovat yleensä todellisia kaloripommeja, ei ole vaikea arvata mitä ne tekevät vyötäröllesi - varsinkin, jos joulukin on mennyt mässäillessä. Juhlissa ei kuitenkaan tarvitse vain syödä ja juoda ylettömästi. Tässä yksi vähemmän tieteellinen vinkki, joka ei helpota krapulaa, mutta polttaa mukavasti kaloreita: tanssi.

Ensinnäkin tanssiminen on hyvä idea pysyä poissa ruoan ja juoman parista (ellet sitten ota juomaa mukaan tanssilattialle - ethän?). Lisäksi tanssiminen polttaa helposti ylimääräiset kalorit, jotka saat illan aikana. Jo 30 minuutin kevyen tanssin aikana 65-kiloinen nainen polttaa noin 148 kaloria! Muista nauttia runsaasti vettä (ei sokerisia juomia) palatessasi tanssilattialta.

Sitten vain annat menojalan vipattaa ja musiikin soida! Ja muista että tanssiminen on myös hyvä liikuntatapa!

Teksti: Marika