Viiden ruokalajin päivällinen. Pikaruokaa. Ylimitoitettuja jälkiruokia. Tässä vain muutamia niistä joka päivä kohtaamistamme haasteista, jolloin meidän olisi tarkemmin seurattava syömisiämme.

Kaikkihan me syömme silloin tällöin ulkona ja jopa sorrumme hemmotteluun, missä ei tietenkään ole mitään väärää. Kuitenkin yhden runsaskalorisen annoksen mahdollisesti aikaansaama dominoefekti saattaa johtaa toiseen ja laukaista kierteen, jota on vaikea katkaista.