Kun ottaa huomioon, että vuodenvaihteen juhlissa saatavilla olevat herkut ovat yleensä todellisia kaloripommeja, ei ole vaikea arvata mitä ne tekevät vyötäröllesi - varsinkin, jos joulukin on mennyt mässäillessä. Juhlissa ei kuitenkaan tarvitse vain syödä ja juoda ylettömästi. Tässä yksi vähemmän tieteellinen vinkki, joka ei helpota krapulaa, mutta polttaa mukavasti kaloreita: tanssi.

Dieettijuomista on tullut hyvin suosittuja koska ihmiset haluavat etsiä uusia tapoja vähentää nauttimiensa kalorien määrää kuitenkaan uhraamatta liikaa. Tavallinen Coca-cola -tölkki sisältää noin 140 kaloria, mutta sen dieettiversio Coca-cola Zero vain yhden kalorin.

Kaloreiden kannalta dieetiversio tuntuu terveellisemmältä, mutta jos katsot juomien sisältämiä ainesosia, ero näkyy. Dieetti-kolajuomat sisältävät aspartaamia, kun taas tavallisiin juomiin on käytetty sokeria. Aspartaami on 180-200 kertaa makeampaa kuin tavallinen sokeri ja sitä käytetään yleisesti virvoitusjuomateollisuudessa dieettijuomien makeuttamiseen. Vaikka se on täysin hyväksytty, sen nauttiminen aiheuttaa joissakin ihmisissä päänsärkyä, huimausta, tunnealojen muutoksia tai iho-ongelmia. Lisäksi – yllättävää kyllä – se voi lisätä painoa.