Gluteenitonta ruokavaliota suositellaan keliaakikoille. Se helpottaa viljan gluteenin aiheuttamia oireita.

Keliaakikon elimistö ei enää pysty sulattamaan viljan sisältämää gluteeni-nimistä proteiinia. Keliakiaa kutsutaan myös gluteeniyliherkkyydeksi. Gluteenia on muun muassa vehnässä, rukissa, ohrassa ja niiden... Lue lisää: Gluteeniton ruokavalio

Pritikinin dieetti kuituja

Pritikinin dieetti

Pritikinin dieettiä on muokattu alkuperäisestä niin, että se kelpaa terveen elämän ohjenuoraksi vaikka loppuelämäksi.... Lue lisää: Pritikinin dieetti

L.A. Shape -dieetti

L.A. Shape -dieetti

L.A. Shape -dieetin mukaan jokaisen on määritettävä itselleen parhaiten sopiva dieettimuoto vartalotyyppinsä mukaan.... Lue lisää: L.A. Shape -dieetti

Glykeeminen dieetti

GI-dieetti

Glykeeminen indeksi, eli Gl luokittelee hiilihydraatit sen mukaan, miten ne vaikuttavat veren sokeritasoon. Ruoan... Lue lisää: GI-dieetti

Supermarket-dieetti

Supermarket-dieetti

Supermarket-dieetillä noudatetaan vähäkalorista ruokavaliota, opetellaan syömään hallitusti ja kulutetaan lisää... Lue lisää: Supermarket-dieetti

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan reseptit

Laihduttajan ruokavalio voi myös hivellä makuhermoja. Täältä löydät monen moisia herkullisia ja vähärasvaisia ruokareseptejä.
→ Kaikki laihduttajan reseptit

Tervetuloa laihduttamaan!

Tällä sivustolla annamme sinulle runsaasti hyödyllisiä vinkkejä ja tarkkaa tietoa laihduttamisesta. Lisäksi sydämen asianamme ovat erilaiset dieetit, ruokavaliot ja laihdutustuotteet. Toivomme että sinäkin löydät sivuiltamme kipinän ja motivaatiota painonpudotukseen.

Aloita jo tänään!

Johanna
päätoimittaja

TOP-dieetit ja
ruokavaliot

Dieetit ja ruokavaliot

Mikä voisi olla dieetti tai ruokavalio joka sopisi juuri sinulle? Katso täältä.